O formę warto dbać nie tylko latem (fot. https://pixabay.com/pl/młoda-kobieta-dziewczyna-sportowa-2699780/) Coraz dłuższe wieczory i palące targety nie sprzyjają zdrowemu stylowi życia. Zapominamy o regularnych przerwach, na piechotę wszędzie robi się za daleko, a przeoczonych powiadomień już się nie liczy. A gdyby tak wspomóc się technologią? Oto najlepsze zegarki i opaski fitness na każdą kieszeń! Lifelogging - wyciągnij wnioski i zacznij działać Na rynku dostępne są dziesiątki modeli smartwatchy i smartbandów, które oferują niezliczoną liczbę funkcji. Jedne kosztują kilkadziesiąt złotych, inne nawet po kilka tysięcy. W niniejszej publikacji przyjrzymy się tym, które dostarczają wiarygodne dane i nie kosztują majątku. Na jakich funkcjach się skupimy? Przede wszystkim na monitorowaniu aktywności w czasie dnia. Liczba kroków, pokonany dystans, spalone kalorie - podstawy podstaw, aby samego siebie zmotywować do działania. Technologia w służbie zdrowia - analizuje i motyw
Krótko i na temat. O rzeczach ważnych i życiowych, ale nie tylko. Subiektywnie, z własnej perspektywy, na bazie własnych doświadczeń.